カウンセリングとは、心の専門家であるカウンセラーが悩みの解決をサポートしてくれるものです。
悩みの解決までの道のりは様々ですが、あなたの悩みやつらい気持ちを受け止め、課題を整理し、明確にしていきながら、カウンセラーとともに試行錯誤して、課題の解決に至る、という道のりがよく見られます。
カウンセリングと身近な人への悩みの相談が異なるのは、現在抱えている悩みを解決するだけでなく、今後、似たような課題に直面した際に自分一人でも対応できるよう、対処法を得られたり、考え方の癖などを変化させたりできることです。それが心の専門家であるカウンセラーに相談する大きなメリットです。