どれくらいのペースで何回くらい利用するのが良いですか？

悩みごとによって異なりますが、価値観や考え方を変化させるためには10回から20回のカウンセリングを受けることが好ましいという研究結果があります。

また頻度に関しては、ご利用者さまより「3回程度を受けてみると自分なりのカウンセリングの受け方がわかってくる」とのお声をいただいています。

そのためcotreeでは、まず初めに3、4回受けていただき、その後は週1回～月1回程度の無理のないペースで、定期的にカウンセリングを受けることをおすすめしています。