どれくらいのペースで何回くらい利用するのが良いですか？

悩み事によって異なりますが、価値観や考え方を変化させるためには10回から20回のカウンセリングを受けることが好ましいという研究結果があります。

また、頻度に関しては、ご利用者の方から「3回程度を受けてみると自分なりのカウンセリングの受け方がわかってくる」との声をいただいています。そのためcotreeでは、まず初めに3～4回受けていただいき、その後は週1～月1回程度の無理のないペースで定期的にカウンセリングを受けることをオススメしています。